Frullato sano di farina d’avena nel robot da cucina
restaurant 1 porzioni
schedule 05 min
Dettagli di cottura
Ricetta compatibile con il robot da cucina Robotmix Multi-Touch RM990
Ingredienti
- task_alt4 cucchiai. di fiocchi d'avena integrali
- task_alt150 g. di latte di mandorla
- task_alt2 date
- task_alt6 noci
- task_alt1 banana
- task_alt2/3 cubetti di ghiaccio (facoltativo)
- task_altCannella in polvere
Passaggio recie un passo
- Mettere l'avena in una ciotola d'acqua per ammorbidirla (è normale che l'acqua diventi più bianca). Lasciatela in ammollo per almeno 2 ore; trascorso questo tempo, scolate la farina d'avena con l'aiuto del cestino. Scolare bene fino ad ottenere un impasto.
- Aggiungere nel boccale la banana, l'avena, il latte di mandorla e i datteri e frullare a velocità 10 per 1 minuto; la consistenza deve essere fine. A questo punto possiamo aggiungere 2/3 cubetti di ghiaccio, è facoltativo, e frullare a velocità 10 per 1 minuto o fino a ottenere una consistenza setosa.
- Versare il composto in un bicchiere, preferibilmente ampio, e cospargervi sopra un po' di cannella in polvere e noci tritate.
Ingredienti
- Accessori: Lame e cestino.
- È un frullato perfetto per colazioni o spuntini sani.
