Crocchette di broccoli e tonno per friggitrice ad aria
restaurant 4 porzioni
schedule 25 min
Dettagli di cottura
Questa ricetta è stata testata in una friggitrice ad aria Newlux 5’5L. Ricorda che puoi regolare le quantità, i tempi e gli ingredienti a tuo piacimento.
Prodotti che possono essere cucinati con
Ingredienti
- task_alt100 g. di broccoli
- task_alt100 g. di tonno
- task_alt2 uova
- task_alt1 pallina di mozzarella
- task_alt2 cucchiai. di farina d'avena
- task_altSale e spezie a piacere
- task_altPer la salsa:
- task_alt½ avocado
- task_alt2 cucchiai. di yogurt naturale
- task_altSucco di limone
- task_altSale
Passaggio recie un passo
- Cuoci le cimette di broccoli in una ciotola coperta da pellicola trasparente nel microonde per 2 minuti.
- Mescola i broccoli con gli altri ingredienti fino a ottenere una massa omogenea.
- Prendiamo delle porzioni di questo impasto e formiamo le crocchette con le mani.
- Preriscalda la friggitrice ad aria per 5 minuti a 200º.
- Metti le crocchette sul vassoio e inseriscilo nella friggitrice.
- Cuoci le crocchette per 10 minuti a 200º.
- Per la salsa, macina tutti gli ingredienti e il gioco è fatto.
