Les granulés énergétiques dans le robot de cuisine

Detalles del cocinado

restaurant 30 bolitas raciones

schedule 10 min


Descripción

Reçu compatible avec le robot de cuisine RM990 Multi-Touch

Robot de cuisine RM990 Multi-Touch

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Ingredientes

  • task_alt 275 g. de beurre de cacahuètes (naturel)
  • task_alt 170 g. de farine d'av farine d'av farine
  • task_alt 80 g. de chips de chocolate
  • task_alt
  • task_alt
  • task_alt 60 g. de pas g g g g g g g g g
  • task_alt 40 g. de leche de coco

Receta paso a paso

  1. Placez les lames dans la carafe du Robotmix.
  2. Ajoutez les flocons d'avoine et mixez à la vitesse 6 pendant 5 secondes.
  3. Ajoutez les pépites de chocolat et les raisins secs et mixez à la vitesse 6 du Robotmix pendant 20 secondes.
  4. Ajoutez les graines de chia, le lait de coco, le beurre de cacahuète et le miel et mixez à la vitesse 3 pendant 15 secondes.
  5. Roulez la pâte en boules de la taille d'une balle de golf et réfrigérez pendant environ 2 heures.

Consejos y accesorios necesarios

- Accessoires utilisés : lames

- Conservez-les au réfrigérateur.

- Nous pouvons facilement ajouter de la poudre de protéines pour une excellente collation protéinée post-entraînement (nous devrons peut-être augmenter la quantité de lait de coco).

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